Veranstaltungen in Bernau

FRAKIMAs Sanfte Gymnastik Kurs 1

02.09.2024 - 27.01.2025
Mo – 10:00 bis 11:00

Das halbjährliche Kursangebot „sanfte Gymnastik I" richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen. Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und die Mobilisierung der Muskulatur und ein positives Körpergefühl zu erlangen. Die Übungen stärken nicht nur den Körper, die Körperhaltung und das Körpergleichgewicht, sondern auch die Seele. Durch sanfte Dehnungsübungen werden Verspannungen und Stress abgebaut. Untermalt wird die Gymnastikstunde mit Musik, denn bekanntlich geht mit Musik alles leichter. Spaß, Zufriedenheit und eine nette Sportgemeinschaft sind garantiert.

Folgende Ausrüstung wird benötigt: Sportkleidung, Sportschuhe für den Innenraum und Gymnastikmatte
Kursleitung: Christina Schmeling

Eine Voranmeldung ist notwendig.