Wir freuen uns wenn Sie uns Ihre öffentliche Veranstaltung melden, egal ob Tag der offenen Tür, Treffen oder kostenpflichtige Vorträge. Ihr Eintrag ist und bleibt kostenfrei!
Veranstaltungen in Bernau
Me Time - deine Auszeit vom Alltag
Kategorie: Gesundheit / WellnessStress bewältigen - Entspannung lernen
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag, fühl dich FREI, GELASSEN und ENTSPANNT!
Stress im Alltag kann zu chronischen Verspannungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen, Schlafproblemen, Bluthochdruck, depressiven Verstimmungen und vielen weiteren stressbedingten Symptomen führen. Inhalte des Kurses sind, die praktische Integration von wissenschaftlich anerkannten Entspannungstechniken in deinen Alltag. Lerne einen positiveren Umgang mit deinen Stressfaktoren. Erlerne innere Ruhe, Glück, Gelassenheit, Beständigkeit, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Genügsamkeit. Finde den Weg zu dir und entdecke wer du sein willst. Fit, gelassen, aktiv durch den Alltag, steigere deine Leistungsfähigkeit und finde die Ruhe in dir.
Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
14 € pro Kurseinheit (Anzahl der Einheiten flexibel buchbar).
Anschrift
Ortsteilzentrum LadeburgBernauer Str. 7
16321 Bernau bei Berlin
Dieser Termin findet wöchentlich bis zum 16.12.2024 statt
