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Veranstaltungen in Bernau
Yoga am Morgen mit Atemübungen und Meditation
Kategorie: KurseWer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu erhalten. Wir lernen, welche Übungen welche Wirkungen auf bestimmte Körperregionen haben. Durch verschiedene Atem- und Entspannungsübungen lernen wir, auch im Alltag gelassener zu bleiben. Dort, wo es sich anbietet, werde ich mein Gesundheitswissen aus dem Ayurveda einfließen lassen. Den Kursinhalt können wir an die individuellen Bedürfnisse der teilnehmenden Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse anpassen.
Kursnummer: 2324B3150
Kursdauer: 20 UE, 10 Termine à 2 UE
Kosten: 71 €
Dozentin: Tanja Gentsch
Anschrift
Treff 23Breitscheidstraße 43 b
16321 Bernau bei Berlin
Dieser Termin findet wöchentlich bis zum 17.07.2024 statt
